Sobre mí



Nací en Argentina en 1973, soy un apasionado del Triatlón desde el año 1987 cuando tenía 13 años.

Gracias a mi padre que en esa época practicaba este deporte, seguí sus pasos y hasta el día de hoy la natación, el ciclismo y el atletismo forman parte de mi vida.

Participo en todas las distancias del Triatlón (desde Súper Sprint hasta el Ironman), compagino el entrenamiento con mi familia y el trabajo.

Además de Triatleta, soy Entrenador Nacional de Triatlón (Nivel III o Entrenador Superior de Triatlón), soy Oficial de Triatlón y organizo eventos deportivos.
Creo entender y analizar este deporte desde diferentes puntos de vista.

Mi mujer y mis dos hijos practican este deporte, lo que me permite planificar y entender muy bien a las personas que compaginan el trabajo y la familia con el deporte.

En mi faceta de entrenador, tengo la formación específica, además de titulaciones que me ayudan a dar mas opciones a mis deportistas (Quiromasajista, Instructor de Spinning, Instructor de Natación, Entrenador Personal, Socorrista Acuático...).

En pruebas de Larga Distancia mi mejor marca ha sido 9h40'47" en el IM de Barcelona (2016), en Maratón 2h53'26" (Valencia 2012), en 10km 35'...

Dirijo un Equipo de Triatlón (adultos y niños) en la Provincia de Barcelona, donde vivo desde 1995.

Puedo ayudarte a conseguir tus objetivos.

Nico




lunes, 29 de noviembre de 2010

DUATLON DE MONTAÑA DE VILADRAU

Yolanda Melenchon, Oscar Gilabert, Carlos Diez, Jordi Guardia, Josep Camprubi, Pedro Marine y Jordi Andreu fueron los 7 representantes del Club Natació Sitges en el Duatlo de Montaña de Viladrau celebrado el pasado Domingo 28 de Noviembre de 2010.
Con 250 participantes se daba la salida a una prueba de 6km de carrera, 24km de btt y para terminar otros 3km de atletismo.
A pesar del frio esta prueba tuvo una gran participación y esta semana los ganadores han sido: Francesc Freixer del Grup Esportiu Esteve en hombres y Montse Martinez del Club Natació Reus en mujeres.

MEDIA MARATON DE TARRAGONA

La Media Maraton de Tarragona, disputada el pasado Domingo 28 de Noviembre de 2010, ha sido un gran éxito organizativo y también participativo ya que mas de 1900 atletas consiguieron completar los 21,097km.
Puntualmente a las 10 de la mañana se daba el pistoletazo de salida y los corredores se “apoderaban” por unas horas de las calles de Tarragona.
La mañana ha estado soleada, pero con las temperaturas bastante bajas, a pesar del frio durante todo el recorrido habia gente animando a los participantes.
El Club Natació Sitges, estuvo alli con bastantes deportistas, entre ellos:
Pau Pascual, Albert Esteve, Alex Altes, Toni Casablancas, Xavi Fusté, Marcelo Krasnov, Xavi Gordillo, Josep Maria Almiñana y Nico Sáenz.
El vencedor ha sido: Ivan Espilez Urbon con un tiempo de 1h08’43”, mientras que el más rápido del Sitges fué Xavi Fusté con 1h18’50” haciendo su mejor marca personal.
RESULTADOS: http://www.mitjatarragona.cat/

lunes, 22 de noviembre de 2010

10KM JEAN BOIN


Mas de 7000 atletas han finalizado la 87 Edición de la Carrera de Atletismo Jean Boin el pasado Domingo 21 de Noviembre de 2010.
Esta prueba es la mas antigua de España y cada año son mas las personas que se atreven a participar en la prueba “Open”, donde deben recorrer las calles de la Ciudad de Barcelona hasta completar un recorrido de 10km.
El ganador ha sido Roger Roca del Futbol Club Barcelona en hombres mientras que Inna Lebedieva del Club Basemado.com en mujeres.
En cuanto a la representación del Club Natación Sitges han participado: Alex Altes, Raul Roch, Josep Cubedo, Nuri Lozada, Jose Gonzalvez, Emma Casas, Marcos Fernandez, Marcelo Krasnov, Ivan Capo, Xavi Fusté, Nico Saenz entre otros.
Resultados en:
http://www.championchip.cat/jeanbouin/res2010open.htm

DUATLON DE BALAGUER

Juanjo Poveda, Pau Pascual y Pedro Marine finalizan la 3ra prueba del Circuito Catalan de Duatlon de Montaña celebrada el pasado Domingo 21 de Noviembre de 2010 en Balaguer.
Los tres del Sitges han vuelto a puntuar como equipo para la Liga Catalana de Duatlon y esto deja al Natació en 2da posición.
Esta carrera tenia un recorrido de 7km y 2,5km de carrera a pie al principio y al final respectivamente y entre medio de los segmentos de atletismo los 130 participantes debían completar 21km en bici de montaña.
Una semana mas el ganador ha sido Ever Gomez Diaz con 1h55’ y el tiempo realizado por el vencedor deja claro la dureza de esta carrera.
Resultados en: http://www.triatlo.org/competicions/edit_competicions.aspx?numero_car=1103

lunes, 15 de noviembre de 2010

DUATLON DE MONTAÑA DE VILADECAVALLS
















Viladecavalls ha sido la segunda Localidad en acoger al Circuito Catalan de Duatlon de Montaña, el pasado Domingo 14 de Noviembre de 2010.
Casi 300 participantes terminaron los 6,5km de carrera a pie, 17km de btt y 3,5km de carrera. El recorrido era bastante variado tanto en la carrera, con asfalto y tierra, como también en la bici donde habian senderos, trialeras y pista. Cabe destacar que el segmento de bicicleta tenia un desnivel acumulado de casi 600mts, lo que hizo bastante duro este tramo.
Esta semana la participación ha sido bastante mayor que en la primera prueba.
El Club Natació Sitges, tuvo una buena representación con Carlos Antonés, Oliver Gomez, Xavi Gordillo, Bernardo Avila, Juanjo Poveda, Albert Esteve, Carlos Diez, Tere Aguiló, Yolanda Melenchon, Pedro Mariné y Nico Sáenz.
También hubo representación infantil del Sitges con: Miquel Camprubí y David Diez en una prueba que los Organizadores montaron para los mas pequeños. Esta vez 102 niños se sumaron a la fiesta del Duatlón.

VARIOS DEL FIN DE SEMANA






El pasado Domingo 14 de Noviembre de 2010 hubo mucha actividad deportiva para los deportistas del Club Natació Sitges.
Uno era la pedaleada Barcelona-Sitges, que cada año tiene una gran participación, con casi 3000 participantes.
La salida se hace desde el Campo de Futbol del Barça y la llegada es en Sitges. Para hacer los 40km del recorrido los participantes disfrutan de la bici en plenitud ya que el circuito está totalmente cerrado al transito.
Jose Gonzalvez, Nuri Lozada, Juan Carlos Serrat, Quico Fernández, Joan Pere Cosialls, Tere Lapuente, Carmen Hernández, han estado alli, entre otros, en nombre del Club Natació Sitges.
El otro evento era la Carrera de Montaña de Castellterçol donde Pau Pascual y Nyans Casanova completaron los 11km del recorrido. En esta quinta edición hubieron 120 participantes.

lunes, 8 de noviembre de 2010

INICIO TEMPORADA DE DUATLON-TRIATLON 2010-2011

Ya está en marcha la Nueva Temporada de Duatlon y Triatlon 2010-2011.
Con muchas ganas e ilusión afrontan los del Sitges este nuevo año deportivo.
Hay gente nueva en el equipo, objetivos variados según el nivel de cada persona, etc.
Lunes, Miércoles y Viernes: Entrenos Grupales Dirigidos (optativos).
Si aún te lo estás pensando vente al Sitges que no te arrepentirás!!!

MARCHA DEL GARRAF


La "Marxa del Garraf" es una prueba no competitiva que se desarrolla por el Parc Natural del Garraf sobre dos distancias (21km y 45km).
En la Distancia Larga (45km) los participantes acumulan un desnivel de 3214mts. La salida se da entre las 6 y 6.30hs. Los Organizadores dan 12 horas como máximo para llegar a la meta.
Yolanda Melenchon (6h35’), Jordi Guardia y David Atienza (7h08’), Delia Banus y Mar Marzo (7h54’), estos 5 deportistas han representado al Club Natació Siges en esta Larga y Dura prueba .

DUATLON DE MONTAÑA DE VALLFOGONA

La Temporada 2010-2011 de Duatlones de Montaña se inició el pasado Domingo 7 de Noviembre de 2010 en Vallfogona.
Oscar Gilabert, Juanjo Poveda, Pau Pascual y Pedro Mariné del Club Natació Sitges ya comenzaron a coger ritmo en estas pruebas que son de mucha dureza.
En esta ocasión los 111 corredores que lograron completar el recorrido de 6km de carrera a pie, 20km de btt y 3 km de carrera a pie nuevamente para finalizar, debieron superar un circuito de bici de gran dificultad técnica (piedras mojadas, hojas, etc).
El Circuito Catalan de Duatlon de Montaña no para, esta semana le toca el turno a Viladecavalls donde también habrá una buena representación del Sitges.

viernes, 5 de noviembre de 2010

TOMA DE TIEMPOS 2011

“Toma de Tiempos 2011”, que ya está convocada en la web oficial de la Federación Española de Triatlón, y cómo no, marca las pautas para el programa de Tecnificación, que deberá desarrollar cada Federación Autonómica.
Las “Toma de Tiempos” son test muy sencillos de carrera a pie y natación, en los que, en función de los resultados, la dirección técnica elaborará un ranking con los mejores deportistas, el cual asignará las plazas de participación en las concentraciones del Programa Nacional de Tecnificación Deportiva 2011.
Los test en natación y carrera, para Cadetes y Júnior, correspondientes a la Toma de Tiempos 2011, han de convocarse y realizarse por cada Federación, entre el 1 de diciembre de 2010 y el 31 de enero de 2011. Es necesario estar en posesión de la licencia de triatlón o en su defecto tramitar la licencia de 1 día.
Distancias:
Cadetes (nacidos entre los años 1995 y 1996) Natación: 100m y 1.000m / Carrera: 400m y 1.000m
Júnior (nacidos entre los años 1992, 1993 y 1994) Natación: 100m y 1.000m / Carrera: 400m y 1.000m .
Mas información: www.triatlon.org / http://tecnificacion.triatlon.org/

miércoles, 3 de noviembre de 2010

MARATHON DE LAUSANNE

Marcos Fernández y Emma Casas han estado el pasado domingo 31 de Octubre de 2010, en la Ciudad de Lausanne (Suiza) participando en la Maratón y Media Maratón respectivamente.
Entre los 11000 participantes solo habian 17 representantes de España (16 hombres y la única mujer la Triatleta del Sitges).
El circuito era muy ameno ya que tenia vistas a la costa suiza, a los alpes, cascadas, etc. Además el clima era ideal para correr y todo con mucho público que animaba la cometición.
Marcos necesitó 3h55' para completar los 42,195km, mientras que Emma hizo los 21,097km en 2h15'.
La pareja del Club Natació Sitges, han quedado muy contentos con esta participación Internacional y prometen repetir en esta distancia ya que han terminado con muy buenas sensaciones.
Enhorabena a los dos!!!