Sobre mí



Nací en Argentina en 1973, soy un apasionado del Triatlón desde el año 1987 cuando tenía 13 años.

Gracias a mi padre que en esa época practicaba este deporte, seguí sus pasos y hasta el día de hoy la natación, el ciclismo y el atletismo forman parte de mi vida.

Participo en todas las distancias del Triatlón (desde Súper Sprint hasta el Ironman), compagino el entrenamiento con mi familia y el trabajo.

Además de Triatleta, soy Entrenador Nacional de Triatlón (Nivel III o Entrenador Superior de Triatlón), soy Oficial de Triatlón y organizo eventos deportivos.
Creo entender y analizar este deporte desde diferentes puntos de vista.

Mi mujer y mis dos hijos practican este deporte, lo que me permite planificar y entender muy bien a las personas que compaginan el trabajo y la familia con el deporte.

En mi faceta de entrenador, tengo la formación específica, además de titulaciones que me ayudan a dar mas opciones a mis deportistas (Quiromasajista, Instructor de Spinning, Instructor de Natación, Entrenador Personal, Socorrista Acuático...).

En pruebas de Larga Distancia mi mejor marca ha sido 9h40'47" en el IM de Barcelona (2016), en Maratón 2h53'26" (Valencia 2012), en 10km 35'...

Dirijo un Equipo de Triatlón (adultos y niños) en la Provincia de Barcelona, donde vivo desde 1995.

Puedo ayudarte a conseguir tus objetivos.

Nico




lunes, 28 de noviembre de 2016

JEAN BOUIN

La "Jean Bouin" es la carrera atlética más antigua de España.
Este domingo, 27 de noviembre, se ha celebrado la 93 edición con la participación de triatletas del Club Natació Sitges.


Miguel Ruiz, Nacho Alcaraz, Eva Pérez, Judith Diaz, Vero Avila, Iván Sánchez, David Martínez, Rodrigo Carril, Nico Sáenz, han sido algunos de los del Sitges que completaron los 5km de la prueba Open.

Cabe destacar que en esta época de la temporada los entrenos están orientados a coger fuerza, resistencia aeróbica y los tiempos conseguidos en esta competición han estado muy bien.

Además de los adultos han participado los niños/as de la Escuela de Triatlón Infantil del Club Natació Sitges (Joel Alcaraz, Lucía Alcaraz, Mía Birke, Duna Sáenz y Lucas Sáenz), que dependiendo de la edad han corrido 1,2km o 2,4km.


lunes, 14 de noviembre de 2016

TRAVESSIA DE NATACIÓN Y ACUATLÓN DE INVIERNO

Ya tenemos fecha para la Travessia de Natación y Acuatlón de Invierno 2017!!!
Será el Sábado 7 de Enero de 2017 en el Port d'Aiguadolç de Sitges.
También habrá un Duatlón Infantíl para niños/as desde eñ 2003 hasta el 2011.

-La Travessia consiste en nadar 230m en el mar (sin traje de neopreno), la temperatura del agua suele estar alrededor de los 14º.
También habrá una prueba de 25m y otra de 70m para los mas pequeños.

- El Acuatlón deberán nadar 230m en el mar (sin traje de neopreno) y seguidamente correr 1km (dentro del puerto), circuito plano y de asfalto.
Se podrán apuntar hombres y mujeres nacidos antes del 2002.
Para los que quieran participar en parejas, también está la modalidad de parejas (uno nada y otro corre).

-El Duatlón Infantíl es para niños y niñas, que harán diferentes distancias según la edad.
Deberán correr, hacer bici y luego volver a correr.
Información: www.cnsitges.com

Inscripciones a partir del 21 de Noviembre de 2017 en:

- Travessia y Acuatlón: www.sportmaniacs.com
- Duatlón Infantíl: www.triatlo.org

Los esperamos

 

REVISIONES MÉDICAS CNS

El Lunes 28 de Noviembre comienzan las revisiones médicas en el Club Natació Sitges.

 Habrá una Unidad Médica Movil donde todos los socios/as podrán realizar pruebas de esfuerzo.

 Es algo muy recomendable para todas las personas que realizan actividad física.

 Podrán realizarla, a partir de los 6 años.

 Precios y reservas de cita, en la recepción del Club.

domingo, 13 de noviembre de 2016

CARRERA ESPAÑOL Y BICICLETADA BCN-SITGES

El inicio de temporada del equipo de Triatlón del Club Natació Sitges, está siendo muy activo con participaciones en diferentes pruebas deportivas.

Este domingo 13 de Noviembre el grupo se ha dividido en la tradicional pedaleada Barcelona - Sitges, la carrera de atletismo Behobia - San Sebastián y la Cursa Solidaria Running 1900, organizada por el Real Club Deportivo Espanyol.

En total mas de 25 triatletas del CNS repartidos por diferentes eventos, llevando el nombre de Sitges con ellos.



lunes, 7 de noviembre de 2016

CURSA POPULAR DE VILANOVA

La Cursa Popular de Vilanova i la Geltrú de 5km se celebró  el domingo 6 de Noviembre y contó con la presencia de muchos deportistas del Club Natació Sitges.

Entre ellos: Patricia Martinez (2da), Eva Perez (3ra), Lucía Alcaraz, Duna Sáenz, Guillermina Fischer, Lucas Sáenz, Joel Alcaraz, Patricia Capapey, Rodrigo Carril, Veronica Ávila, Miguel Ruiz, Judith Diaz, Cristina Aldehuela, Nacho Alcaraz, Luciano Fischer, Nico Sáenz, etc.


MARATÓN DE NUEVA YORK

Ralph Birke, triatleta del Club Natació Sitges, ha completado el pasado Domingo 6 de Noviembre la Maratón de Nueva York en un tiempo de 3h56’07”.

MEDIA MARATÓN PRAT DE LLOBREGAT

Los triatletas del Club Natació Sitges, Rafa Llamas con un tiempo de 1h25’31” y Robert Camarasa con 1h30’10”, han completado en la Media Maratón del Prat de Llobregat el domingo 6 de Noviembre de 2016.