ENTRENOS DE TRIATLON

Sobre mí

Nací en Argentina en 1973, soy un apasionado del Triatlón desde el año 1987 cuando tenía 13 años.

Gracias a mi padre que en esa época practicaba este deporte, seguí sus pasos y hasta el día de hoy la natación, el ciclismo y el atletismo forman parte de mi vida.

Participo en todas las distancias del Triatlón (desde Súper Sprint hasta el Ironman), compagino el entrenamiento con mi familia y el trabajo.

Además de Triatleta, soy Entrenador Nacional de Triatlón (Nivel III o Entrenador Superior de Triatlón), soy Oficial de Triatlón y organizo eventos deportivos.
Creo entender y analizar este deporte desde diferentes puntos de vista.

Mi mujer y mis dos hijos practican este deporte, lo que me permite planificar y entender muy bien a las personas que compaginan el trabajo y la familia con el deporte.

En mi faceta de entrenador, tengo la formación específica, además de titulaciones que me ayudan a dar mas opciones a mis deportistas (Quiromasajista, Instructor de Spinning, Instructor de Natación, Entrenador Personal, Socorrista Acuático...).

En pruebas de Larga Distancia mi mejor marca ha sido 9h40'47" en el IM de Barcelona (2016), en Maratón 2h53'26" (Valencia 2012), en 10km 35'...

Dirijo un Equipo de Triatlón (adultos y niños) en la Provincia de Barcelona, donde vivo desde 1995.

Puedo ayudarte a conseguir tus objetivos.

Nico

domingo, 17 de marzo de 2013

DUATLÓN OLIMPICO DE BANYOLES

Con mas de 500 Duatletas se disputó la XXIII Edición del Duatlón Olimpico de Banyoles el pasado Domingo 17 de Marzo de 2013.

Esta prueba es una de las mas antiguas de Cataluña y cada año el nivel deportivo es mayor.

Los deportistas debieron cubrir un recorrido de 10km de carrera a pié donde los que se lucharían la victoria ya imponían un fuerte ritmo, luego hubieron 40km de bicicleta en un circuito circular que requiere técnica, fuerza y mucha táctica. Para terminar el ultimo segmento de carrera a pié era de 5km donde los mas fuertes definirían la competición.

El Club Natació Sitges estuvo representado por: Ludovic Lemaire, Joan Nebleza, Txus López, David López, Iuri Farrús, Carlos Fernandez, David Cubedo y Nico Sáenz.

lunes, 11 de marzo de 2013

10K y MEDIA MARATÓN DE GAVÁ

El Domingo 10 de Marzo de 2013 se disputaron los 10k y la Media Maratón de Gavá (21,097km).

Los Triatletas del Club Natació Sitges: Roberto Camarasa, Andrea Tufarelli, David Cubedo, Manu Aller, Carlos Fernandez, Alex Carceler también estuvieron presentes en esta fiesta del deporte que reunió a cerca de 1900 participantes entre las dos distancias.

Por otra parte David Curto, Jordi Serra, Raul Roch, también del Sitges, han participado en la 5ta Cursa de Canyelles “Pic de L’Aliga” que tenia un recorrido de 15,5km.

domingo, 3 de marzo de 2013

DUATLÓN POR EQUIPOS LECIÑENA (ARAGON)

El Equipo de Duatletas del Club Natació Sitges integrado por Riba, Forns, Catalá y Clement han estado el pasado Sabado 2 de Marzo de 2013 en el Duatlón por Equipos de Leciñena en Aragón.

Esta competición que se desarrolla en la modalidad sprint (5km de atletismo, 20km de ciclismo y 2,5km de atletismo), se realiza en equipo y los integrantes deben hacer toda las pruebas juntos y sin separarse.

Este formato, además de generar un trabajo en equipo, requiere de mucha táctica ya que se debe ir muy atento de los ritmos de la competición.

Los Sitgetanos necesitaron 1h15’32” para completar la prueba donde participaron mas de 60 equipos.

viernes, 1 de marzo de 2013

CANICROSS

El Domingo 24 de Febrero en Vilanova i la Geltrú se disputó el Canicross dels Colls.

Es una prueba de atletismo de montaña y los participantes tuvieron que superar un recorrido de 10km.

Los participantes del Club Natació Sitges han sido: Manu Aller, Antonio Gomez, Enric Buch, Jose Gonzalvez, Carlos Fernandez, Raul Roch y Josep Camprubí.

DUATLÓN DE IGUALADA

Con mucho frio se disputó el pasado Domingo 24 de Febrero de 2013 el Duatlón de Carrtera de Igualada con 500 participantes que debieron superar los 6km de carrera a pié, 18km de ciclismo y 3km de carrera a pié para terminar.

El Club Natació Sitges, estuvo muy bien representado con: Rafa Alcaraz, Jordi Ramos, David López , Iuri Farrus y Kiko Tomás.

MARATEST

Victor Pacheco del Club Natació Sitges, participó en la Maratest de Badalona el pasado Domingo 24 de Febrero de 2013.

Esta prueba que este año ha celebrado su segunda edición, se realiza unas semanas antes de la Maratón de Barcelona con el objetivo de que los atletas experimenten una distancia larga.

Pacheco, necesitó 2h11’07” para completar los 30km.