TRIATLON DE ELCHE 2009

Una semana antes de que comience el Circuito Catalan de Triatlon, los triatletas del Sitges se han desplazado hasta Elche para competir en el Triatlon de distancia “1/2 IRONMAN” (1900 mts. de natación, 90 km. de ciclismo y 21 km. de atletismo).

La prueba se disputó el domingo 26 de abril de 2009, en un día ventoso que complicó el circuito de ciclismo ya que al ser llano se esperaban hacer mejores marcas de las logradas.
También la carrera tenia una dificultad añadida, los participantes para completar el recorrido debian subir 75 escalones en cada una de las cuatro vueltas que tenia el circuito de atletismo, además de unas fuertes bajadas que castigaban aún mas las piernas de los deportistas.

Tere Aguiló, Nacho Garcia, Xavi Gordillo, Juan Luis Quero y Simón Lobera han sido los 5 del Sitges en finalizar la competición.
Sus tiempos: Tere (5h58’53”), Nacho (4:57’31”), Xavi (5h23’43”), Juanlu (5h53’18”) y Simon (6h21’14”).

DUATLON DE VIC (26/4/2009)

Raquel Martín, Bernardo Avila, David Fullera, Miquel Forns i Fusté y Esteban Almena del Club Natació Sitges han estado el domingo 26/4/2009 en la Ciudad de Vic para participar en la última prueba del Circuito Catalan de Duatlon.

El recorrido de este Triatlon es uno de los mas largos (7 km. carrera – 33,5 ciclismo y 3,5 km. carrera) y técnicos del campeonato ya que la bici incluye grandes subidas y bajadas.
Además este año la lluvia estuvo presente en toda la competición, haciendo aun mas dificil no solo la bici sino también la carrera, provocando fuertes hipotermias en los duatletas.

El esfuerzo de los del Sitges se vió reflejado, en que todos ellos finalizaron la competición, donde mas de cincuenta personas se retiraron por la fuerte lluvia.
Además el premio llegó con la la gran actuación de Raquel Martin que en un magnifico final de temporada ha conseguido una cuarta plaza en categoria femenina.

ENTRENO DE CICLISMO FEMENINO

Las Triatletas del Club Natació Sitges, ya está afinando su preparación para la temporada de triatlones que comienza el próximo mes de Mayo.

El pasado sabado 18 de Abril de 2009, un peloton formado por siete chicas del Natació, realizaron un entreno de 60 kilometros sobre la bici donde buscaban mejorar el trabajo en peloton.

La ruta les sirvió para conocer mas la forma de pedalear de cada una, intentar marcar pautas para las futuras competiciones.

Maria Jose, Carmen, Tere, Delia, Nyans, Yolanda y Emma son las "chicas" del Sitges que se ven en la foto.

DESPEDIDA DE JOEL

Este sabado 18 de Abril algunos miembro del Triatlon de Sitges, han hecho una pausa en los entrenos para celebrar el casamiento de Joel.

La despedida de soltero de uno de los pioneros del Triatlon de Sitges, fué vivida con gran entusiasmo y diversion por casi 20 amigos del joven "novio".

Para la ocasion todos (menos Joel) se disfrazaron con la ropa mas simpatica y divertida que encontraron y subidos en bicis infantiles, de paseo, btt y hasta un tandem fueron al encuentro de Joel que vendria engañado para hacer el mejor entreno de ciclismo de su vida.

El día comenzó a las 10 de la mañana y como de "super deportistas", se trata se extendió hasta altas horas de la madrugada.Fueron casi 14 horas de juegos, fiesta, risas, comidas, etc.Pequeño resumen del evento:

- 10 hs. Encuentro en Playa de las Anquinas

- 10.30 hs. Inicio de ciclismo urbano (no entreno) por sitges

- 11.30 hs. Juegos en la playa

- 15 hs. comida en el Prado

- 17 a ??? (no hay datos oficiales del final) Ronda de bares, paseos por el pueblo, etc.

DUATLO DE CASTELLFOLLIT

La penúltima prueba del Circuito Catalan de Duatlon, se celebró el pasado Domingo 19 de Abril en Castellfollit de la Roca con la participación de 160 personas.

Esta prueba era de distancia Sprint (5 km atletismo, 20 km ciclismo y 2,5 atletismo), los cinco Triatletas del Sitges que han estado ahi son:

- Raquel Martin (1h23'30")

- Andreu Dichos (1h13'47")

- Miquel Forns i Fuste (1h16'25")

- David Fullera (1h19'59")

- Esteban Almena (1h31'49")

El próximo domingo en Vic es la ultima competición de Duatlon de Carretera de esta temporada en Vic.

SALIDA DE CICLISMO "CCC"

Con puntualidad Suiza se inició el entreno de Ciclismo del pasado domingo 12 de Abril de 2009, para los Triatletas del Sitges.

Alex el promotor de la salida "dominguera" estaba a las 8 en punto con su Orbea y su bocata esperando la llegada de los demás escaladores de lo que finalmente se recordará como la salida de las tres "C".

La salida, que parecia aburrida y poco creativa, empezó con un rumbo poco claro. El primer objetivo era hacer las Costas del Garraf, llegar al Prat de Llobregat y luego volver por Begues.

Pero esto se cambió sobre "las ruedas" y el grupo se animó.

En Gava Carmen, Tony y Jose Maria se dieron la vuelta porque tenian otros compromisos (hijos, cocina, novia) y Alex, Nacho, Enric, Tere, Vincent y Nico siguieron con dirección Barcelona en busca del Castillo de Montjuic (se ve en la foto); desde Barna, siempre en bici, llegamos a Begues para hacer la "gran subida", luego tras varios kilometros detras de Enric aparecimos en Vilafranca del Penedes (ya estabamos rozando los 110 km. de entreno), y aun nos quedaba la guinda del pastel "El Castell de Olerdola".

La salida fué muy regular, un ritmo muy continuo, sin "palos", un solo pinchazo (Nico), con un total de 140 a 160 km. (depende de donde salió cada uno), pero en la memoria quedará:

C1: Costas del Garraf

C2: Castell de Montjuic

B: Begues

C3: Castell de Olerdola

Cada semana el grupo de deportistas del Natació nos sorprenden con algo, esta semana Montserrat el jueves, ayer domingo esta salida, haber este finde que pasa...

Los objetivos ya estan cerca, se viene el primer Triatlon de la temporada "Elche", luego el Prat, despues el nuestro " III Triatlon Sprint de Sitges", el 10 de Mayo.

XIX CURSA DE FONS DE CANOVELLES

El Lunes de "la mona" Tere Aguiló estuvo corriendo los 15 km. de la "Cursa de Fons de Canovelles".
Mas de 1200 personas completaron un buen recorrido de 15 km.
La Sitgetana del Natació Sitges necesitó 1h20'54" para finalizar la carrera.
Cabe destacar que el día anterior (domingo 12/4), Tere hizo 160 km. de bicicleta para preparar el Ironman de Lanzarote que se disputará el mes de Mayo próximo.
Para mas información de la Cursa: http://www.championchip.cat/curses/canovelles/

PREPARANDO LOS IRONMAN

La Semana Santa ha llevado a cinco magnificos triatletas del Sitges hasta el Monasterio de Montserrat en bici.

El gestor del entreno ha sido Simon que por fin se ha sacado la espina de llegar en bici hasta " La Moreneta".

Como en nuestro grupo lo que sobra es la solidaridad y mas si de machacar se trata, Tony, Xavi Gordillo, Juanlu y Juan Carlos se unieron a la aventura y a las 8.20 de la mañana del jueves 9 de Abril de 2009, se montaron en sus bicis en busca del Monasterio.

En la foto se ve (de izquierda a derecha) Xavi G, Juanlu, Simon, Tony y Juan Carlos.

Les adjunto el resumen del entreno (gentileza de Simon) y un enlace para saber mas de Montserrat (http://es.wikipedia.org/wiki/Abad%C3%ADa_de_Montserrat):

160 kms 6horas 30' 25km/hora de promedio cadencia media 75
1 BIDON PERDIDO, UN INLADOR ROTO, 2 PINCHAZOS,
5 COMPAÑEROS ENTRENANDO EN BICI, UN DIA MAGNIFICO,
SITGES-MONSERRAT-SITGES, HEMOS PUESTO UNA VELA A LA MARE DE DEU PARA QUE TENGAMOS TODOS
SALUD Y FUERZA PARA LO QUE VENGA.
AH¡¡¡ LO MEJOR, HEMOS TERMINADO EL ENTRENO CON MUY BUENA SENSACION
PROXIMA SALIDA MONTSENY ALGUIEN SE APUNTA? (SABADO 18) PODEMOS IR EN COCHE HASTA SAN CELONI Y EMPEZAR RUTA ALLÍ.

FOTO DE BOMBEROS (tarde pero llegó)

La últimas fotos de la Cursa de Bomberos del Domingo 5 de abril de 2009, ya estan aqui.

Además de Maria José, Delia, Marcos y Xavi Lopez (que salen en la foto), participaron la familia Casablancas a "tutti pleni" Papa (Tony), Hijo 1 (Alex), Hijo 2 (Daniel), la pareja David y Raquel, las revelaciones Miquel y Mar (entrenada por Jose Maria). Seguramente haya ido alguien mas del Triatlon de Sitges, pero como no me han dicho nada...

CURSA DE BOMBERS BARCELONA 2009

Con record de participación, mas de 17000 atletas, se celebró el domingo 5 de abril de 2009 en Barcelona la "Cursa de Bombers".
Entre la gran masa humana, habian varias chicas y chicos del Club Natació Sitges Triatló.
Cada uno con sus retos personales, algunos solo querian cruzar la linea de meta y otros buscaban mejorar la marca anterior o bajar de 60', 50', 45', etc.
En la foto se ve a Judith, mi hija Duna y Vincent antes de la salida junto a unos amigos de Vilanova i la Geltrú (Sisu, Marta, Luisa y Sonia).

FORREST GUMP EN BICI

Al mejor estilo "Forrest Gump", pero en bicicleta algunos Triatletas del Sitges llegaron el pasado sabado 4 de Abril de 2009 a L'Ampolla (Provincia de Tarragona).

El gran peloton, mas de 20 personas, quedaron como cada sabado en la Rotonda del Colegio Bel-Air en San Pedro de Ribas (Barcelona) para rodar unos kilometros en bici.

Los mas aventureros pusieron rumbo sur y no dejaron de mover los pedales hasta llegar a L'Ampolla donde Joel y Lourdes ya tenian preparada una comida con bebidas recuperantes (cervezas, coca-cola, agua, orujo, etc), obviamente también habian llegado a un acuerdo con Renfe para la vuelta a casa en tren. El resultado 140 km.

Otro grupo optó por dar la vuelta en Roda de Bará y luego hacer la transición (Bici 80 km + Carrera 70 min).

El "solitario" Edu Burguete, que le tiene ganas a la Larga Distancia, hizo su entreno en solitario y en Tarragona (Ciudad) se dió la vuelta, para disfrutar de 65 km. hasta Sitges en soledad junto a su bici.

Por último los "machacas" del ciclismo se dejaron llevar por "Via Gordillo.penedes-garraf" y sus bielas tenian orden de no parar hasta llegar a 120 km., eso si visitando pueblos despoblados, carreteras terciarias (mas que secundarias), etc.

La salida estuvo bajo la influencia "Pincheti" y como se ve en una de las fotos a Simon cambiando su camara y a Nacho disfrutando del olor a rueda pinchada.

CURSOS DE SUBMARINISMO

FIN DE SEMANA 28 y 29 de Marzo (parte III)

Foto equipo Duatlon Banyoles (29-03-2009)

Arriba: Bernar, Marcelo, Xavi, Mariano, Alex, Delia, Carmen, Nico, Vincent, Yolanda.

Abajo (en honor a Jose Gonzalvez futbol): Tony y Daniele.

NOTICIAS 28 y 29 de Marzo (parte II)

El diluvio que azotó a la Provincia de Girona el pasado domingo 29 de Marzo de 2009, obligó a uno de los hombres del Sitges a suspender su participación en el Duatlon.

Gracias a la Tecnologia actual, un radar informó del mal tiempo y la lluvia que haria durante la mañana del domingo.

Esta prueba era uno de los Objetivos de la Temporada 2009 de los Triatletas de Sitges (principalmente los de Larga Distancia).

La previsión meteorológica hizo dudar a varios integrantes del Club en acudir o no a este evento. Finalmente, como se ve en la foto, se ve a varios Triatletas bajo el "aguacero" caido en Banyoles.

ULTIMA HORA FIN DE SEMANA 28 y 29 de Marzo

No es noticia la gran participación Sitgetana en diferentes eventos deportivos los fines de semana.

Lo que si es una muy buena noticia el triunfo de Raquel Martin en la Categoria Femenina Absoluta en el Duatlon de Montaña de Masquefa celebrado el sabado 28 de Marzo de 2009.

En esta prueba habian 100 inscriptos y al tratarse de una prueba no oficial tanto las distancias como el desarrollo de la prueba era algo poco habitual.

Primero deberian correr 5,4 km por un circuito urbano con subidas y bajadas que hacian un poco mas duro los primeros minutos de competición, luego deberian recorrer 20 km de Bicicleta de Montaña.

Los demás Duatletas del Sitges han sido: David Fullera, Miquel Forns, Carles Antones y Oliver Gomez.

Por otra parte el domingo 29 de marzo de 2009 Tere Aguiló, la incanzable Triatleta del Club Natació Sitges, participó en la Media Maratón de Montornes.

Tere recorrió los 21,097 km. en 1h41'.

El ultimo de los compromisos deportivos del equipo del Garraf, fué el Duatlón Olimpico de Banyoles con 12 participantes del C.N.S.

Esta prueba era la mas larga del Circuito Catalán de Duatlon de Carretera y los participantes deberian primero correr 10 km, luego hacer 40 km por un circuito muy variado con bicicleta de carretera y finalmente volver a coger las zapatillas de correr y completar un recorrido de 5 km.

Carmen Hernandez, una de las tres chicas del Sitges, logró un 2do. puesto en Categoria Femenina Veterana 1.

Yolanda Melenchon, Delia Banus, Tony Casablancas, Daniele Guernieri, Xavi Fusté, Alex Altes, Bernardo Avila, Vincent Schmitt, Mariano Larrauri, Marcelo Krasnov y Nico Sáenz.

MINI "STAGE" DE NATACIÓN EN EL MAR

LA SALIDAS EN BICI DE LOS SABADOS

Durante todo el invierno los sabados por la mañana estan dedicados a entrenar en bicicleta. Puntualmente a las 8 de la mañana en la Rotonda del Colegio Bel-Air de San Pedro de Ribas, los Triatletas del C.N.S se reunen para emprender salidas por rutas del Penedes o del Garraf.

Xavi Gordillo "el rey de las carreteras", marca rutas y todos los demás lo siguen con la boca abierta. Un poco por el asombro del paisaje y otro poco por el cansancio ya que impone unos ritmos de entreno un tanto fuertes.

Simón "el rey de los enfados", aunque se queja por todo y pide calma al grupo, no se despega ni un centimetro de la rueda de Gordillo.

Jose Maria "el rey de picar a la gente", es quien se encarga de desafiar a la gente y conseguir el plus de motivación que deben tener las salidas en grupo.

Tony "el rey de la cortesia", ya que siempre dice "...es verdad hay que ir suave, hay que ir todos en grupo, etc" y es el primero en imponer un ritmo altito.

Vincent "el rey de la risa", ni las Ventosas, ni la Llacuna, ni un llano hasta Tarragona pueden hacer que deje de reir. Un crack!

Cosi "el rey del despertador", el grande se levanta cada día a las 6 para ir a nadar y justo el sabado no le suena el despertador.Que grande eres!!!

Enric "el rey de las cabras", desde que inventaron la posición de contrereloj no se ha cambiado de postura.

Alex "el rey de la informartica", dentro de poco aparecerá con una web cam y retransmitirá los entrenos en vivo, de momento pasa altimetrias, vientos, etc.

Juan Carlos "el rey de Afganistan", desde su llegada se lo ha visto poco, pero ya está aqui y ha venido para quedarse.

Nacho "el rey del llanto", el tipo es el especialista en decir "que fuertes que estais" como si el estuviera flojo.

Miguel "el rey del cuento", su imaginación no tiene limites. Puede escribir historias, diseñar camisetas, nadar como un pez, servir copas, bailar en el podium, vestirse de mujer para Carnaval, etc.

Esta lista es interminable, este es un resumen del GRAN EQUIPO que tenemos en el Club, somos casi 60 personas.

Ahora que ha llegado al primavera, animarse a salir los sabados en bici. Si no podes hacer toda la ruta te puedes volver antes y pedalear menos.

DUATLON DE BARCELONA

En la foto se ve a gran parte del equipo sitgetano en el Duatlon Sprint de Barcelona, disputado el pasado domingo 22 de Marzo en la Ciudad Condal.

Esta prueba estuvo marcada por un gran ambiente, tanto por la gran participación (casi 400 participantes) como por el gran nivel deportivo que hubo.

MEDIA MARATON DE IGUALADA

La Media Maraton de Igualada (21,097 km) celebrada el pasado domingo 22 de marzo, ha sido la primera prueba en esta distancia de Gerard Roses, triatleta del C.N.S.
Jordi Serra ha sido el otro hombre del Sitges en cruzar la linea de meta.
Ambos necesitaron 1h45' en completar el recorrido y además de los kilometros la competición tenia la dificultad del terreno que presentaba bastantes cuestas.

EL C.N.S TRIATLÓ, NO PARA

Cuatro eventos diferentes en un solo día. Ese es el balance de hoy Domingo 22 de Marzo de 2009, para el Equipo de Triatlon del Club Natació Sitges.

El que mas representantes se llevó ha sido obviamente el "Duatlon de Barcelona" con 8 representantes, luego la "Cursa de Montaña de Canyelles" con 4 deportistas y por último la "Marcha Cicloturista Terres del Vi i Cava" y la "Media Maraton de Igualada" con dos sitgetanas/os en cada una de ellas.

A la espera de resultados oficiales, les puedo adelantar que las "FENOMENALES MUJERES" han pedaleado 110 km. consiguiendo completar el recorrido en 4h30' (TERE) y 4h45' (DELIA).

En Canyelles, mas mujeres YOLANDA MELENCHON y NYANS CASANOVA finalizaron los 15 km. esta última además de terminar la dura prueba ha sido la vencedora en Categoria Femenina.

CARLES ANTONES y CARLES CARCASSO, eran los otros dos del Sitges en esta Carrera.

En el Duatlon de Barcelona, aqui los hombres del Sitges han hecho un gran papel ellos son:DANI SERRA, DANIELE GUERNIERI, MARCOS FERNANDEZ, CHEMA GOMEZ , JORDI ANDREU, XAVI LOPEZ, MARCELO KRASNOV, ESTEBAN ALMENA.

En hora buena a todos/as!!!

Gracias Vincent por tu colaboración de hoy en la Cursa de Cnyelles.