Sobre mí



Nací en Argentina en 1973, soy un apasionado del Triatlón desde el año 1987 cuando tenía 13 años.

Gracias a mi padre que en esa época practicaba este deporte, seguí sus pasos y hasta el día de hoy la natación, el ciclismo y el atletismo forman parte de mi vida.

Participo en todas las distancias del Triatlón (desde Súper Sprint hasta el Ironman), compagino el entrenamiento con mi familia y el trabajo.

Además de Triatleta, soy Entrenador Nacional de Triatlón (Nivel III o Entrenador Superior de Triatlón), soy Oficial de Triatlón y organizo eventos deportivos.
Creo entender y analizar este deporte desde diferentes puntos de vista.

Mi mujer y mis dos hijos practican este deporte, lo que me permite planificar y entender muy bien a las personas que compaginan el trabajo y la familia con el deporte.

En mi faceta de entrenador, tengo la formación específica, además de titulaciones que me ayudan a dar mas opciones a mis deportistas (Quiromasajista, Instructor de Spinning, Instructor de Natación, Entrenador Personal, Socorrista Acuático...).

En pruebas de Larga Distancia mi mejor marca ha sido 9h40'47" en el IM de Barcelona (2016), en Maratón 2h53'26" (Valencia 2012), en 10km 35'...

Dirijo un Equipo de Triatlón (adultos y niños) en la Provincia de Barcelona, donde vivo desde 1995.

Puedo ayudarte a conseguir tus objetivos.

Nico




lunes, 30 de enero de 2017

DUATLÓN DE GRANOLLERS

El Circuito de Cataluña de Montmeló, ha sido el escenario del “VII Duatlón Sprint de Carretera”, celebrado el pasado domingo 29 de Enero de 2017.

Esta prueba que se desarrolla en el mismo sitio por donde corren los coches de Formula 1 o las Motos GP  y en esta ocasión más de setecientos deportistas completaron los 5km de atletismo, 20km de ciclismo y 2,5km de atletismo.

El Club Natació Sitges ha estado presente con 23 deportistas, entre los cuales había gente con experiencia y otras que era su primera competición.

La jornada para los del Sitges ha culminado con Eva Perez (1ra en Veterana 1), Robert Camarasa (1ro en Veterano 2), Patri Perez y Cristina Aldehuela (2da y 3ra en Sub 23 Femenina).

El resto de representantes del Natació han sido: Iván Sánchez, Nico Sáenz, Rodrigo Carril, Rafa Llamas, David Martinez, Nacho Alcaraz, Sergi Riba, Miguel Ruiz, Lucho Fischer, Marc Gaspar, Manu Aller, Carles Molina, Alba Gracia, Jose Gonzalvez, Patricia Perez, Dani Pavón, Serena Serra, Cristina Aldehuela, Nuri Lozada y Patricia Capapey.

10k VILAFRANCA

El pasado domingo 29 de Enero de 2017 se han disputado la carrera de atletismo de 10km en Vilafranca del Penedés.

Dani Chico (43’22”), Vero Ávila (46’31”) han sido algunos de los triatletas del Club Natació Sitges presentes allí.

lunes, 16 de enero de 2017

DUATLÓN MATARÓ Y PÈLAGS

La Temporada de Duatlón de Carretera ha comenzado el pasado Domingo 15 de Enero con la primera edición del Duatlón de Carretera de Mataró.

Cerca de 300 deportistas completaron los 5km de atletismo, 20km de ciclismo y 2,5km de atletismo.

El Club Natació Sitges, ha estado representado por: Cristina Aldehuela (2da en categoría Sub 23), Eva Perez y Patri Capapey en categoría femenina, mientras que en categoría masculina los del Sitges han sido: Nico Sáenz, Nacho Alcaraz, David Martínez y Rodri Carril.

También  en esta misma jornada, se ha disputado el V Duatlón de Montaña de Pèlags en Viloví del Penedés, donde Mario de Felipe del Club Natació Sitges completó los 6km de carrera, 21km de bici de montaña y 3km de carrera en 2h08'30".


QUART DE MARATÓN Y MEDIA MARATÓN DE SITGES

Una gran representación de socios y socias del Club Natació Sitges han participado el pasado Domingo 15 de enero de 2017, en esta prueba atlética que reunió a cerca de 4000 deportistas.
Se podía participar en la Media Maratón (21,095km) o en el Cuarto de Maratón (10,548km).

Para los triatletas del Natació, las cosas han estado muy bien con dos podios en la prueba del cuarto de maratón, Alba Gràcia (3ra local) y Joseba Arana (2do local).



lunes, 9 de enero de 2017

TRAVESSIA - DUATLÓN - ACUATLÓN INVIERNO SITGES

La segunda prueba ha sido un Acuatlón, donde participaron 10 personas que completaron 230m de natación + 1km de atletismo.
Cabe destacar que la temperatura del agua era de 13º y se nadaba sin traje de neopreno.









CARRERA DE REYES (CORNELLÀ)




lunes, 2 de enero de 2017

SAN SILVESTRES

Muchos deportistas del Club Natació Sitges han despedido el 2016, haciendo deporte el último día del año.

Alguno de los eventos con presencia de deportistas del Natació han sido: Cursa dels Nassos en Barcelona, San Silvestre de Roquetes, San Silvestre de Vilafranca, Cunit, la Milla y la Cursa Extrema de Canyelles, etc.

Enhorabuena a todos/as por el 2016 y a por un 2017 a tope!!!


miércoles, 28 de diciembre de 2016

SAN SILVESTRE VENDRELL

El 26 de Diciembre, hemos estado en el Vendrell (Província de Tarragona) participando en una carrera de atletismo por asfalto.
 
Los primeros en tomar la salida han sido los niños, donde estaban Joel Alcaraz (1ro en 800m), Lucas Sáenz (3ro en 800m),  Lucía Alcaraz y Duna Sáenz.
 
Luego estuvo la prueba de 5km con podio para Eva Perez (2da general femenina) y Judth Diaz (1ra en la categoria F40).
 
También en esta distancia hemos estado: Serena Serra, Rodrigo Carril, David Martinez, Iván Sánchez, Nacho Alcaraz, Miguel Ruiz y Nico Sáenz.
 
Enhorabuena a todos/as estos deportistas del Club Natació Sitges y a seguir!!!
 







 

martes, 20 de diciembre de 2016

CARRERA DE LAS EMPRESAS

Nacho Alcaraz del Club Natació Sitges, ha participado el pasado Domingo 18 de Diciembre en la “Cursa de les Empreses” por la Zona Franca de Barcelona, donde tomaron la salida más de 500 deportistas.

El triatleta del Natació completó los 10km en un tiempo de 39’27” (ritmo de 3’56” el km), lo que le permitió cruzar la meta en el puesto 34 de la clasificación general.

10K TARRAGONA

Roberto Camarasa, triatleta del Club Natació Sitges, ha corrido los 10km de Tarragona en un tiempo de 37’40” (ritmo de 3’45” el km) terminando en la posición 25 de la clasificación general.

La prueba se celebró el pasado Domingo 18 de Diciembre, en la cual participaron mas de 500 atletas.

lunes, 12 de diciembre de 2016

LA SANSI VILADECANS

Numerosa representación del Club Natació Sitges en “La Sansi de Viladecans” celebrada el domingo 11 de Diciembre.

Los del Sitges presentes en la prueba de 5k han sido: Nico Sáenz (18’08”), Iván Sánchez (18’10”), Rafa Llamas (18’23”), Roberto Camarasa (18’23”), Rodrigo Carril (18’48”), David Martinez (19’11”), Nacho Alcaraz (19’25”), Miguel Ruiz (19’54”), Eva Perez (21’47”), Vero Ávila (22’06”), Judith Diaz (24’31”), Cristina Aldehuela (24’31”), Patricia Capapey (25’10”) y Serena Serra (25’11”).

También hubo una prueba de 800m para los más pequeños con la presencia de deportistas de la Escuela de Triatlón Infantíl: Joel Alcaraz, Duna Sáenz, Lucía Alcaraz y Lucas Sáenz.
Esta carrera de atletismo de ruta reunió a cerca de 1400 corredores entre las distancias de 5k, 10k y pruebas infantiles.

El recorrido plano, hace que esté catalogada como una de las carrera más rápidas de España.



MEDIA MARATÓN DE VILANOVA

En la ciudad de Vilanova i la Geltrú se ha disputado el pasado domingo 11 de Diciembre  la  XXVIII edición de la Media Maratón de Vilanova i la Geltrú, donde cerca de 900 participantes completaron los 21,097km.

Javi Franco (1h38’15”), Juanlu Quero (1h38’56”), Delia Banús (1h38’57”), Siscu Freixas (1h45’13”), han sido algunos de los triatletas del Club Natació Sitges presentes.

miércoles, 7 de diciembre de 2016

CURSA DE SANT ANDREU

La 37ª edición de la Cursa de Sant Andreu, se ha celebrado el pasado Martes 6 de Diciembre con motivo de la fiesta mayor que celebra este barrio de la Ciudad de Barcelona.

Cerca de 850 participantes completaron los 5km en la prueba de adultos y mas de 100 niños los recorridos de 500m y 1km.

El Club Natació Sitges, estuvo representado en la prueba de 1k por: Joel Alcaraz, Lucas Sáenz, Lucía Alcaraz y en la de 5km por:  Iván Sánchez (18’04”), Nico Sáenz (18’05”), Nacho Alcaraz (19’19”), Javi Franco (20’19”), Dani Pavón (20’19”), Eva Perez (21’26”), Carles Molina (21’31”), Alba Gràcia (23’24”), Nuri Lozada (23’35”), Jose Gonzalvez (23’35”),  Duna Sáenz (29’23”) y Judith Diaz (29’23”).


lunes, 5 de diciembre de 2016

PROXIMAMENTE DUATLÓN DE SITGES

Hola,
Estamos trabajando en un nuevo proyecto...
El "1er Duatlón de Carretera de Les Botigues de Sitges", el Domingo 22 de Enero de 2017.
Será una prueba organizada por el Club Natació Sitges, con un circuito de carrera totalmente plano por el Paseo Marítimo de Les Botigues de Sitges (al lado de Castelledefels).
La bici será por las Costas del Garraf, con el tránsito totalmente cortado.
Habrán dos distancias: Sprint y Súper Sprint.
Esperemos en los próximos días anunciar la apertura de las inscripciones.
Para apuntarse estar atentos a la web de la Federació Catalana de Triatló: www.triatlo.org
Os esperamos


lunes, 28 de noviembre de 2016

JEAN BOUIN

La "Jean Bouin" es la carrera atlética más antigua de España.
Este domingo, 27 de noviembre, se ha celebrado la 93 edición con la participación de triatletas del Club Natació Sitges.


Miguel Ruiz, Nacho Alcaraz, Eva Pérez, Judith Diaz, Vero Avila, Iván Sánchez, David Martínez, Rodrigo Carril, Nico Sáenz, han sido algunos de los del Sitges que completaron los 5km de la prueba Open.

Cabe destacar que en esta época de la temporada los entrenos están orientados a coger fuerza, resistencia aeróbica y los tiempos conseguidos en esta competición han estado muy bien.

Además de los adultos han participado los niños/as de la Escuela de Triatlón Infantil del Club Natació Sitges (Joel Alcaraz, Lucía Alcaraz, Mía Birke, Duna Sáenz y Lucas Sáenz), que dependiendo de la edad han corrido 1,2km o 2,4km.


lunes, 14 de noviembre de 2016

TRAVESSIA DE NATACIÓN Y ACUATLÓN DE INVIERNO

Ya tenemos fecha para la Travessia de Natación y Acuatlón de Invierno 2017!!!
Será el Sábado 7 de Enero de 2017 en el Port d'Aiguadolç de Sitges.
También habrá un Duatlón Infantíl para niños/as desde eñ 2003 hasta el 2011.

-La Travessia consiste en nadar 230m en el mar (sin traje de neopreno), la temperatura del agua suele estar alrededor de los 14º.
También habrá una prueba de 25m y otra de 70m para los mas pequeños.

- El Acuatlón deberán nadar 230m en el mar (sin traje de neopreno) y seguidamente correr 1km (dentro del puerto), circuito plano y de asfalto.
Se podrán apuntar hombres y mujeres nacidos antes del 2002.
Para los que quieran participar en parejas, también está la modalidad de parejas (uno nada y otro corre).

-El Duatlón Infantíl es para niños y niñas, que harán diferentes distancias según la edad.
Deberán correr, hacer bici y luego volver a correr.
Información: www.cnsitges.com

Inscripciones a partir del 21 de Noviembre de 2017 en:

- Travessia y Acuatlón: www.sportmaniacs.com
- Duatlón Infantíl: www.triatlo.org

Los esperamos

 

REVISIONES MÉDICAS CNS

El Lunes 28 de Noviembre comienzan las revisiones médicas en el Club Natació Sitges.

 Habrá una Unidad Médica Movil donde todos los socios/as podrán realizar pruebas de esfuerzo.

 Es algo muy recomendable para todas las personas que realizan actividad física.

 Podrán realizarla, a partir de los 6 años.

 Precios y reservas de cita, en la recepción del Club.

domingo, 13 de noviembre de 2016

CARRERA ESPAÑOL Y BICICLETADA BCN-SITGES

El inicio de temporada del equipo de Triatlón del Club Natació Sitges, está siendo muy activo con participaciones en diferentes pruebas deportivas.

Este domingo 13 de Noviembre el grupo se ha dividido en la tradicional pedaleada Barcelona - Sitges, la carrera de atletismo Behobia - San Sebastián y la Cursa Solidaria Running 1900, organizada por el Real Club Deportivo Espanyol.

En total mas de 25 triatletas del CNS repartidos por diferentes eventos, llevando el nombre de Sitges con ellos.



lunes, 7 de noviembre de 2016

CURSA POPULAR DE VILANOVA

La Cursa Popular de Vilanova i la Geltrú de 5km se celebró  el domingo 6 de Noviembre y contó con la presencia de muchos deportistas del Club Natació Sitges.

Entre ellos: Patricia Martinez (2da), Eva Perez (3ra), Lucía Alcaraz, Duna Sáenz, Guillermina Fischer, Lucas Sáenz, Joel Alcaraz, Patricia Capapey, Rodrigo Carril, Veronica Ávila, Miguel Ruiz, Judith Diaz, Cristina Aldehuela, Nacho Alcaraz, Luciano Fischer, Nico Sáenz, etc.


MARATÓN DE NUEVA YORK

Ralph Birke, triatleta del Club Natació Sitges, ha completado el pasado Domingo 6 de Noviembre la Maratón de Nueva York en un tiempo de 3h56’07”.