Sobre mí



Nací en Argentina en 1973, soy un apasionado del Triatlón desde el año 1987 cuando tenía 13 años.

Gracias a mi padre que en esa época practicaba este deporte, seguí sus pasos y hasta el día de hoy la natación, el ciclismo y el atletismo forman parte de mi vida.

Participo en todas las distancias del Triatlón (desde Súper Sprint hasta el Ironman), compagino el entrenamiento con mi familia y el trabajo.

Además de Triatleta, soy Entrenador Nacional de Triatlón (Nivel III o Entrenador Superior de Triatlón), soy Oficial de Triatlón y organizo eventos deportivos.
Creo entender y analizar este deporte desde diferentes puntos de vista.

Mi mujer y mis dos hijos practican este deporte, lo que me permite planificar y entender muy bien a las personas que compaginan el trabajo y la familia con el deporte.

En mi faceta de entrenador, tengo la formación específica, además de titulaciones que me ayudan a dar mas opciones a mis deportistas (Quiromasajista, Instructor de Spinning, Instructor de Natación, Entrenador Personal, Socorrista Acuático...).

En pruebas de Larga Distancia mi mejor marca ha sido 9h40'47" en el IM de Barcelona (2016), en Maratón 2h53'26" (Valencia 2012), en 10km 35'...

Dirijo un Equipo de Triatlón (adultos y niños) en la Provincia de Barcelona, donde vivo desde 1995.

Puedo ayudarte a conseguir tus objetivos.

Nico




lunes, 20 de febrero de 2017

DUATLÓN DE CARRETERA DE IGUALADA

Gran representación del Club Natació Sitges en el "XI Duatlón de Carretera de Igualada", celebrado el 19 de Febrero.

Esta competición, la segunda de la Liga de Clubs 2017, es una de las más aceptadas por los Duatletas ya que se juntan la dureza de la distancia (5,8km de atletismo, 18km de ciclismo y 2,8km de atletismo) y la excelente organización.


Las inscripciones se cerraron por llegar al cupo máximo de 500 participantes.


El CNS ha sido de los clubs con más representación gracias a:  Vero Ávila, Eva Perez, Nuri Lozada, Patri Capapey, Manel Lloret, Joseba Arana, Rodrigo Carril, Lucho Fischer, Rafa Llamas, David Martinez, Marc Gaspar, Jose Gonzalvez, Javi Franco, Dani Pavón, Javi Poveda, Miguel Ruiz y Nico Sáenz.



DUATLÓN INFANTÍL DE MONTORNÉS

Los niños y niñas de la Escuela de Triatlón Infantil del Club Natació Sitges, han participado en el "I Duatlón Infantíl de Montornés" celebrado el sábado 18 de febrero.
La prueba contó 140 participantes desde los años 2003 al 2012. Dependiendo de la edad harían más o menos distancias.

Los primeros en salir han sido los niños y niñas de la Categoría Infantíl donde estaban Joel Alcaraz y Anna Villagrasa del CNS, que tuvieron que completar 1,5km de atletismo, 4,5km de ciclismo y 1km de atletismo.

Lucas Sáenz y Lucía Alcaraz del Sitges, han participado en la segunda salida, Categoría Alevín, donde las distancias han sido: 1km de atletismo, 3km de ciclismo y 500m de atletismo.

La tercera salida con representación Sitgetana ha sido para las Categorías Pre Benjamín y Benjamín donde participaron: Galdric Farrerons, Biel Chico y Santi Fischer. Ellos comenzaron corriendo 500m, luego siguieron con 1,5km de bicicleta y terminaron con otros 500m de carrera.
 
 



ULTRAMAN DE FLORIDA

Delia Banús y Juanlu Quero del Club Natació Sitges, han finalizado el “Ultraman”.

Esta durisma prueba de resistencia de Triatlón, se desarrolló durante tres días seguidos, del 17 al 19 de Febrero en Florida (EEUU).
Un total de 43 participantes consiguieron  completar los 10km de natación, 423km de ciclismo y 84km de atletismo.
Juanlu ha tardado 28h22’47”  para cruzar la linea de meta y Delia 29h20’44”.Los primeros en salir han sido los Infantiles que tuvieron que correr 1,5km, luego hacer 4,5km de bici y terminar con 1km de carrera. En esta categoria el CNS estuvo representando por Joel Alcaraz y Anna Villagrasa.

Lucía Alcaraz y Lucas Sáenz han participado en la segunda salida (Alevín) donde los niños/as tuvieron que completar 1km de carrera, 3km de ciclismo y 500m de carrera.

La tercera tanda ha sido para la Categoria Benjamín y Pre Benjamín, con la presencia de Biel Chico, Galdric Farrerons y Santi Fischer. Ellos hicieron 500m de atletismo, 1,5km de ciclismo y 500m de atletismo.

 

MARATEST BADALONA

Victor Fragoso, del Club Natació Sitges, ha participado en la Maratest de Badalona el pasado Domingo 19 de Febrero de 2017.

Esta competición está pensada para los que preparan pruebas de Maratón ya que se realizan 30km unas semanas antes del objetivo principal.

Fragoso ha tardado 2h22’30”, a un ritmo de 4’45” el km.

Manel Lloret, Joseba Arana, Rodrigo Carril, Lucho Fischer, Rafa Llamas, David Martínez, Marc Gaspar, José Gonzalvez, Javi Franco, Dani Pavón, Javi Poveda, Miguel Ruiz y Nico Sáenz.ias a la presencia de: Vero Ávila, Eva Pérez, Nuri Lozada, Patri Capapey, Manel Lloret, Joseba Arana, Rodrigo Carril, Lucho Fischer, Rafa Llamas, David Martínez, Marc Gaspar, José Gonzalvez, Javi Franco, Dani Pavón, Javi Poveda, Miguel Ruiz y Nico Sáenz.ias a la presencia de: Vero Ávila, Eva Pérez, Nuri Lozada, Patri Capapey, Manel Lloret, Joseba Arana, Rodrigo Carril, Lucho Fischer, Rafa Llamas, David Martínez, Marc Gaspar, José Gonzalvez, Javi Franco, Dani Pavón, Javi Poveda, Miguel Ruiz y Nico Sáenz.
Enhorabuena a tod@s, gracias a los "suporters" que cada semana están con nosotros y la pronta recuperación a los compañeros que hoy no han podido estar por lesión o enfermedad.

lunes, 13 de febrero de 2017

DUATLÓN SPRINT DE BANYOLES

Eva Perez del Club Natació Sitges ha conseguido la segunda posición en la categoría de 40 a 44 años en el Duatlón de Banyoles celebrado el pasado Domingo 12 de Febrero de 2017.

También del CNS han estado Nacho Alcaraz y Nico Sáenz.

La distancia de esta prueba era de 5km de atletismo, 20km de ciclismo y 2,5km de atletismo.


lunes, 6 de febrero de 2017

DUATLÓN POR EQUIPOS PRAT

El “X Duatlón por Equipos del Prat” se ha celebrado el pasado domingo 5 de Febrero con 300 equipos apuntados, formados por un mínimo de 3 y un máximo de 6 integrantes cada uno.

Por la mañana en la prueba OPEN  hubieron equipos masculinos, femeninos y mixtos; por la tarde en  la prueba ELITE compitieron solo equipos masculinos y femeninos para disputar el Campeonato Nacional de Cataluña por equipos.

El Club Natació Sitges, presentó dos equipos en la prueba ELITE y cuatro equipos en la prueba OPEN, con un total de 31 deportistas.

-          CNS FEMENINO A: Eva Perez, Vero Ávila y Patri Perez.

-          CNS MASCULINO A:  Manel Lloret, Joseba Arana, Robert Camarasa, Iván Sánchez y Rodri Carril.

-          CNS FEMENINO B:  Nuri Lozada, Serena Serra, Judith Diaz, Cristina Aldehuela, Patri Capapey y Tati Noriega.

-          CNS MASCULINO B:  Jose Gonzalvez, Josep María Almiñana, Marc Gaspar, Josep Camprubí, Manu Aller y Carlos Fernández.

-          CNS MASCULINO C:  Nacho Alcaraz, David Martinez, Lucho Fischer, Miguel Ruiz y Nico Sáenz.

-          CNS MASCULINO D: Carles Molina, Dani Pavón, Miguel Lobera, Alex Català, Javi Franco y Sergi Riba.

lunes, 30 de enero de 2017

DUATLÓN DE GRANOLLERS

El Circuito de Cataluña de Montmeló, ha sido el escenario del “VII Duatlón Sprint de Carretera”, celebrado el pasado domingo 29 de Enero de 2017.

Esta prueba que se desarrolla en el mismo sitio por donde corren los coches de Formula 1 o las Motos GP  y en esta ocasión más de setecientos deportistas completaron los 5km de atletismo, 20km de ciclismo y 2,5km de atletismo.

El Club Natació Sitges ha estado presente con 23 deportistas, entre los cuales había gente con experiencia y otras que era su primera competición.

La jornada para los del Sitges ha culminado con Eva Perez (1ra en Veterana 1), Robert Camarasa (1ro en Veterano 2), Patri Perez y Cristina Aldehuela (2da y 3ra en Sub 23 Femenina).

El resto de representantes del Natació han sido: Iván Sánchez, Nico Sáenz, Rodrigo Carril, Rafa Llamas, David Martinez, Nacho Alcaraz, Sergi Riba, Miguel Ruiz, Lucho Fischer, Marc Gaspar, Manu Aller, Carles Molina, Alba Gracia, Jose Gonzalvez, Patricia Perez, Dani Pavón, Serena Serra, Cristina Aldehuela, Nuri Lozada y Patricia Capapey.

10k VILAFRANCA

El pasado domingo 29 de Enero de 2017 se han disputado la carrera de atletismo de 10km en Vilafranca del Penedés.

Dani Chico (43’22”), Vero Ávila (46’31”) han sido algunos de los triatletas del Club Natació Sitges presentes allí.

lunes, 16 de enero de 2017

DUATLÓN MATARÓ Y PÈLAGS

La Temporada de Duatlón de Carretera ha comenzado el pasado Domingo 15 de Enero con la primera edición del Duatlón de Carretera de Mataró.

Cerca de 300 deportistas completaron los 5km de atletismo, 20km de ciclismo y 2,5km de atletismo.

El Club Natació Sitges, ha estado representado por: Cristina Aldehuela (2da en categoría Sub 23), Eva Perez y Patri Capapey en categoría femenina, mientras que en categoría masculina los del Sitges han sido: Nico Sáenz, Nacho Alcaraz, David Martínez y Rodri Carril.

También  en esta misma jornada, se ha disputado el V Duatlón de Montaña de Pèlags en Viloví del Penedés, donde Mario de Felipe del Club Natació Sitges completó los 6km de carrera, 21km de bici de montaña y 3km de carrera en 2h08'30".


QUART DE MARATÓN Y MEDIA MARATÓN DE SITGES

Una gran representación de socios y socias del Club Natació Sitges han participado el pasado Domingo 15 de enero de 2017, en esta prueba atlética que reunió a cerca de 4000 deportistas.
Se podía participar en la Media Maratón (21,095km) o en el Cuarto de Maratón (10,548km).

Para los triatletas del Natació, las cosas han estado muy bien con dos podios en la prueba del cuarto de maratón, Alba Gràcia (3ra local) y Joseba Arana (2do local).



lunes, 9 de enero de 2017

TRAVESSIA - DUATLÓN - ACUATLÓN INVIERNO SITGES

La segunda prueba ha sido un Acuatlón, donde participaron 10 personas que completaron 230m de natación + 1km de atletismo.
Cabe destacar que la temperatura del agua era de 13º y se nadaba sin traje de neopreno.









CARRERA DE REYES (CORNELLÀ)




lunes, 2 de enero de 2017

SAN SILVESTRES

Muchos deportistas del Club Natació Sitges han despedido el 2016, haciendo deporte el último día del año.

Alguno de los eventos con presencia de deportistas del Natació han sido: Cursa dels Nassos en Barcelona, San Silvestre de Roquetes, San Silvestre de Vilafranca, Cunit, la Milla y la Cursa Extrema de Canyelles, etc.

Enhorabuena a todos/as por el 2016 y a por un 2017 a tope!!!


miércoles, 28 de diciembre de 2016

SAN SILVESTRE VENDRELL

El 26 de Diciembre, hemos estado en el Vendrell (Província de Tarragona) participando en una carrera de atletismo por asfalto.
 
Los primeros en tomar la salida han sido los niños, donde estaban Joel Alcaraz (1ro en 800m), Lucas Sáenz (3ro en 800m),  Lucía Alcaraz y Duna Sáenz.
 
Luego estuvo la prueba de 5km con podio para Eva Perez (2da general femenina) y Judth Diaz (1ra en la categoria F40).
 
También en esta distancia hemos estado: Serena Serra, Rodrigo Carril, David Martinez, Iván Sánchez, Nacho Alcaraz, Miguel Ruiz y Nico Sáenz.
 
Enhorabuena a todos/as estos deportistas del Club Natació Sitges y a seguir!!!
 







 

martes, 20 de diciembre de 2016

CARRERA DE LAS EMPRESAS

Nacho Alcaraz del Club Natació Sitges, ha participado el pasado Domingo 18 de Diciembre en la “Cursa de les Empreses” por la Zona Franca de Barcelona, donde tomaron la salida más de 500 deportistas.

El triatleta del Natació completó los 10km en un tiempo de 39’27” (ritmo de 3’56” el km), lo que le permitió cruzar la meta en el puesto 34 de la clasificación general.

10K TARRAGONA

Roberto Camarasa, triatleta del Club Natació Sitges, ha corrido los 10km de Tarragona en un tiempo de 37’40” (ritmo de 3’45” el km) terminando en la posición 25 de la clasificación general.

La prueba se celebró el pasado Domingo 18 de Diciembre, en la cual participaron mas de 500 atletas.

lunes, 12 de diciembre de 2016

LA SANSI VILADECANS

Numerosa representación del Club Natació Sitges en “La Sansi de Viladecans” celebrada el domingo 11 de Diciembre.

Los del Sitges presentes en la prueba de 5k han sido: Nico Sáenz (18’08”), Iván Sánchez (18’10”), Rafa Llamas (18’23”), Roberto Camarasa (18’23”), Rodrigo Carril (18’48”), David Martinez (19’11”), Nacho Alcaraz (19’25”), Miguel Ruiz (19’54”), Eva Perez (21’47”), Vero Ávila (22’06”), Judith Diaz (24’31”), Cristina Aldehuela (24’31”), Patricia Capapey (25’10”) y Serena Serra (25’11”).

También hubo una prueba de 800m para los más pequeños con la presencia de deportistas de la Escuela de Triatlón Infantíl: Joel Alcaraz, Duna Sáenz, Lucía Alcaraz y Lucas Sáenz.
Esta carrera de atletismo de ruta reunió a cerca de 1400 corredores entre las distancias de 5k, 10k y pruebas infantiles.

El recorrido plano, hace que esté catalogada como una de las carrera más rápidas de España.



MEDIA MARATÓN DE VILANOVA

En la ciudad de Vilanova i la Geltrú se ha disputado el pasado domingo 11 de Diciembre  la  XXVIII edición de la Media Maratón de Vilanova i la Geltrú, donde cerca de 900 participantes completaron los 21,097km.

Javi Franco (1h38’15”), Juanlu Quero (1h38’56”), Delia Banús (1h38’57”), Siscu Freixas (1h45’13”), han sido algunos de los triatletas del Club Natació Sitges presentes.

miércoles, 7 de diciembre de 2016

CURSA DE SANT ANDREU

La 37ª edición de la Cursa de Sant Andreu, se ha celebrado el pasado Martes 6 de Diciembre con motivo de la fiesta mayor que celebra este barrio de la Ciudad de Barcelona.

Cerca de 850 participantes completaron los 5km en la prueba de adultos y mas de 100 niños los recorridos de 500m y 1km.

El Club Natació Sitges, estuvo representado en la prueba de 1k por: Joel Alcaraz, Lucas Sáenz, Lucía Alcaraz y en la de 5km por:  Iván Sánchez (18’04”), Nico Sáenz (18’05”), Nacho Alcaraz (19’19”), Javi Franco (20’19”), Dani Pavón (20’19”), Eva Perez (21’26”), Carles Molina (21’31”), Alba Gràcia (23’24”), Nuri Lozada (23’35”), Jose Gonzalvez (23’35”),  Duna Sáenz (29’23”) y Judith Diaz (29’23”).


lunes, 5 de diciembre de 2016

PROXIMAMENTE DUATLÓN DE SITGES

Hola,
Estamos trabajando en un nuevo proyecto...
El "1er Duatlón de Carretera de Les Botigues de Sitges", el Domingo 22 de Enero de 2017.
Será una prueba organizada por el Club Natació Sitges, con un circuito de carrera totalmente plano por el Paseo Marítimo de Les Botigues de Sitges (al lado de Castelledefels).
La bici será por las Costas del Garraf, con el tránsito totalmente cortado.
Habrán dos distancias: Sprint y Súper Sprint.
Esperemos en los próximos días anunciar la apertura de las inscripciones.
Para apuntarse estar atentos a la web de la Federació Catalana de Triatló: www.triatlo.org
Os esperamos